Как услышать себя?
Проще простого!
Нет🥲 Но вы все уже знаете: как правильно, как неправильно, хорошо, плохо, нравится, не нравится.
Только нет привычки слушать эти ощущения. Этот писклявый, тоненький голосок.
Сразу включается голос разума, логики( читай родительский голос, который однажды становится не внешним, а перемещается во внутрь). Он более авторитетный, громкий, властный. Это так называемая инстанция СверхЯ в психоанализе.
Если вы привыкли делать так, как правильно, как нужно или вам кажется, что от вас ждут чего-то определённого, то ваше СверхЯ очень сильное и подавляющее Я.
Именно СверхЯ руководит законами морали, долженствованиями, требованиями и состоит из родительских предписаний в том числе.
Что делать?
Ну, хотя бы вот что.
Представьте, что вам нужно выбрать один из двух вариантов и вы спрашиваете совета у родителей.
А теперь внимательно слушайте ответ и прислушивайтесь к ощущениям: Согласны вы на этот вариант или нет? Почему соглашаетесь с ним? А может вам хочется возразить и выбрать другой вариант? Почему? Выбираете из логики или потому что так чувствуете? Как обычно выбираете? Что вам обычно говорили в таких ситуациях? А что могли бы сказать?
Чем больше будете тренироваться, тем легче будет со временем слышать себя и принимать свои решения.
Почему видео из Стамбула?
Потому что вся поездка была выбором внутреннего голоса и получилась она прекрасной.
Пока что мне нравится так жить🥰